中新网郑州7月14日电 (李明明)“伴随夏季的到来，许多家长选择了带孩子去游泳降温。那么，如果发生中暑、溺水等危险情况，这些应急措施你学会了吗？”14日，河南省卫生健康委发布多条“实招”，教授民众面对上述危险时，正确的急救措施及预防方法。
“盛夏炎炎，谨防中暑至关重要。”近日，河南省卫生健康委、省疾控中心撰写多条健康科普信息，提醒民众在酷暑季节注意安全，并在遇到危险发生时，科学地采取应对措施。
中暑是夏季常见的病状，主要表现为头晕、多汗、恶心等症状，严重时可出现低血压、休克、心衰等。先兆中暑时体温略有升高、感觉不适，患者及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。如同时伴有呕吐、血压下降等症状属于轻度中暑，要立对其进行物理降温，即用湿毛巾盖在患者的头部和躯干部，还可用冰袋夹于患者腋下或颈侧等。当患者有意识时，应每隔半小时补充含盐或小苏打饮料50-300ml左右，需间隔性饮水。重度中暑患者的表现为痉挛、晕厥、昏迷、高热等，若出现呼吸、心跳骤停的情况，应立即实施心肺复苏术，并同时拨打120紧急送医。
“人皆苦炎热，我爱夏日长。”河南省卫健委在发布防范应对措施时，还温馨地开出了“防暑良方”，助大家快乐度夏。首先要适当补充水分，多喝水补充体内缺失的水分；还要注意健康饮食增强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃鱼、蛋、豆类等蛋白质食品。保证充足睡眠、打遮阳伞、涂抹防晒霜、减少户外锻炼、不要从事高温作业、常备防暑药等，这些也都是防止中暑的方法。
此外，在炙热的天气里，有很多家长孩子会选择去游泳嬉水降暑。但是，如果缺少防范措施、家庭监管等，就会导致溺水事故的发生。那么，我们应该如何提高防溺水意识，防止溺水事故呢？
记者从科普信息中了解到，不同年龄段的儿童溺水发生的高危地点不同，4岁以下幼儿溺水高发地点主要是家中蓄水容器，比如说室内的脸盆、水缸及浴盆等等；10岁以上儿童主要为水渠、池塘、湖泊和江河等。另外，管理不规范的泳池和戏水场所也是儿童溺水的高发地点。
其实，儿童溺水是可以预防的。除了积极做好日常教育和应急措施学习，还需要儿童家长、社会以及政府层面的共同努力。首先家长要做好对儿童的有效看护，将家中和周围的水体与儿童隔离开，教孩子基本的游泳和水上安全技能，带儿童去安全的场所游泳或戏水，划船时为孩子佩戴安全装备，从小培养儿童防溺水的知识和意识。
就在14日，共青团郑州市委联合郑州市红十字水上义务救援队走进沿黄河乡镇，为200余名学生和家长送上预防未成年人溺水安全知识讲座。
在此基础之上，社会和政府层面要努力做好职能监管，继续加大宣传教育力度。对公共场所的水体合理设置隔离装置防止儿童接近水体、对溺水高发的危险水域要进行警示和巡逻、并配备救生装备和人力；监督管理游泳、水上娱乐场所的资质和安全情况；向公众普及预防儿童溺水和现场急救的知识技能；做好洪水灾害的预警和防范等。(完)
